Manejo del estrés ¡No te preocupes!

No se preocupen por nada. Más bien, oren y pídanle a Dios todo lo que necesiten, y sean agradecidos.

Filipenses 4: 6

El trabajo no te mantiene despierto por la noche; la preocupación lo hace.

Dios declara claramente en la Biblia lo que piensa acerca de la preocupación. Filipenses 4:6 dice: "No te preocupes por nada" (NLT).

¿Por qué necesitas dejar de lado tu preocupación?

La preocupación no es razonable. Aquí hay un par de razones por las que eso es cierto. Primero, la preocupación exagera el problema. ¿Te has dado cuenta de que, si alguien dice algo malo sobre ti, cuanto más lo piensas, más grande se vuelve? En segundo lugar, la preocupación no funciona. Preocuparse por algo que no puede cambiar es inútil. Y preocuparse por algo que puede cambiar es una pérdida de tiempo. ¡Solo ve a cambiarlo!

La preocupación no es natural. Nadie nace preocupado. Puedes pensar que sí, pero no lo eres. La preocupación es algo que aprendiste. Dado que la preocupación no es natural, tampoco es saludable. Tu cuerpo no fue diseñado para manejar la preocupación. Cuando la gente dice: "Estoy muy enfermo", dicen la verdad. Los médicos dicen que mucha gente podría salir del hospital hoy si supieran cómo deshacerse de la culpa, el resentimiento y la preocupación. Proverbios 14:30 dice: "Un corazón tranquilo conduce a un cuerpo sano" (NLT).

La preocupación es inútil. La preocupación no puede cambiar el pasado y la preocupación no puede controlar el futuro. Todo lo que hace es desordenar hoy. Lo único que cambia la preocupación eres tú. ¡Te hace miserable! Nunca ha resuelto un problema.

La preocupación es innecesaria. Dios te hizo, te creó, te salvó y puso Su Espíritu en ti. ¿No crees que él se encargará de tus necesidades? No hay que preocuparse.

El primer paso en el manejo del estrés es negarse a preocuparse por nada. ¿Por qué? Porque es irracional, antinatural, inútil e innecesario.

La Biblia dice en 1 Pedro 5:7: "Puedes arrojar todo el peso de tus ansiedades sobre él, porque tú eres Su preocupación personal".

Dios personalmente se preocupa por ti y por tus necesidades. Entonces, ¿todas esas cosas por las que estás estresado, ansioso y preocupado? Déjalos ir. Dáselos a Dios.