EL MANEJO DEL ESTRÉS COMIENZA EN LA MENTE

Finalmente, hermanos, piensen en todo lo que es verdadero, en todo lo que merece respeto, en todo lo que es justo y bueno; piensen en todo lo que se reconoce como una virtud, y en todo lo que es agradable y merece ser alabado.

Filipenses 4: 8

La batalla contra el estrés en tu vida comienza entre tus oídos. Está en tu vida mental. Lo que llena tu mente determina el nivel de estrés en tu vida.

La Biblia dice que "piensen en las cosas que son buenas y dignas de alabanza. Piensa en las cosas que son verdaderas, honorables, justas, puras, hermosas y respetadas” Filipenses 4:8.

Para reducir tu estrés, cambia lo que piensas. En este versículo, la Biblia nos da ocho pruebas para decidir si debemos permitir algo en nuestra mente. Pregúntate: "¿Es bueno? ¿Es digno de elogio? ¿Es verdad? ¿Es honorable? ¿Es correcto? ¿Es puro? ¿Es hermoso? ¿Se respeta?

Cuando piensas en cosas que son buenas, dignas de alabanza, verdaderas, honorables, justas, puras, hermosas y respetadas, realmente te estás imaginando a Dios.

Isaías 26:3 dice: "¡Mantendrás en perfecta paz a todos los que confían en ti, a todos aquellos pensamientos que están fijos en ti!" (NLT).

Lo que piensas determina cuán estresado y preocupado estarás. Si fijas tus pensamientos en Dios, él te mantendrá en perfecta paz.